Mentoring Jedzenia i Emocji Świadoma Zmiana - 8 h

Mentoring Jedzenia i Emocji • Świadoma Zmiana - 8 h

Program indywidualnego wsparcia oparty na metodzie Holistic ProSelf®

8 h | 2-4 miesiące

Świadomość jest początkiem zmiany.

Jednak samo zrozumienie emocji i mechanizmów związanych z jedzeniem nie zawsze wystarcza, aby zmienić codzienne funkcjonowanie.

Możesz doskonale wiedzieć, dlaczego sięgasz po jedzenie pod wpływem stresu, napięcia czy zmęczenia, a mimo to wracać do tych samych zachowań.

Program ŚWIADOMA ZMIANA został stworzony po to, aby pomóc Ci stopniowo przełożyć wiedzę i świadomość na codzienne decyzje oraz działania.

To etap, na którym uczysz się funkcjonować w sposób bardziej zgodny ze swoimi potrzebami, wartościami i celami.

💚 Program jest dla Ciebie, jeśli:

✔️ rozumiesz już wpływ emocji na swoje wybory związane z jedzeniem,

✔️ chcesz zacząć świadomie wdrażać zmiany do codziennego życia,

✔️ wracasz do starych zachowań mimo dobrych intencji,

✔️ trudno Ci utrzymać nowe postanowienia przez dłuższy czas,

✔️ czujesz, że potrzebujesz większej struktury i regularności,

✔️ zależy Ci na budowaniu wspierających nawyków krok po kroku.

Podczas programu:

✔️ przyjrzysz się swoim codziennym schematom działania,

✔️ nauczysz się rozpoznawać sytuacje, które utrudniają realizację Twoich celów,

✔️ będziesz rozwijać większą świadomość własnych reakcji na stres, napięcie i codzienne wyzwania,

✔️ zaczniesz budować nowe rytuały wspierające codzienne funkcjonowanie,

✔️ nauczysz się planować działania w sposób realistyczny i możliwy do utrzymania,

✔️ rozwiniesz większą uważność wobec własnych decyzji,

✔️ będziesz pracować nad większą regularnością i konsekwencją w działaniu,

✔️ nauczysz się wracać do swoich założeń po chwilowych trudnościach lub przerwach,

✔️ będziesz wzmacniać poczucie wpływu na własne wybory.

To program dla osób, które chcą odejść od myślenia „wszystko albo nic” i nauczyć się budować zmiany w sposób spokojny, elastyczny i możliwy do utrzymania w codziennym życiu.

W trakcie programu wspólnie przyglądamy się temu, co pomaga Ci realizować własne cele, a co utrudnia ich osiąganie.

Zamiast szukać idealnych rozwiązań, budujemy rozwiązania realne i dopasowane do Twojej sytuacji życiowej.

Po zakończeniu programu możesz:

• podejmować bardziej świadome decyzje związane z jedzeniem,

• lepiej rozumieć własne schematy działania,

• mieć większą świadomość sytuacji utrudniających realizację celów,

• budować większą regularność w codziennych działaniach,

• rozwijać nawyki bardziej zgodne z własnymi potrzebami i wartościami,

• mieć większe poczucie wpływu na swoje codzienne wybory.

Program obejmuje:

• 8 godzin indywidualnego wsparcia,

• materiały edukacyjne,

• ćwiczenia pomiędzy spotkaniami,

• indywidualne zadania dopasowane do omawianych tematów,

• omawianie doświadczeń związanych z realizacją ustalonych działań,

• dodatkowe materiały wspierające budowanie codziennych nawyków.

⏳ Program realizowany jest w okresie od 2 do 4 miesięcy.

Program poprzedza sesja informacyjna.

Jeżeli po zakończeniu programu uznasz, że potrzebujesz dalszego wsparcia, możesz kontynuować współpracę w programie Mentoring Jedzenia i Emocji • Głęboka Transformacja lub korzystać z indywidualnych konsultacji mentoringowych.

Program nie obejmuje indywidualnego planowania diet, układania jadłospisów ani prowadzenia dietoterapii.

Program nie służy modyfikowaniu zachowań w ramach leczenia zaburzeń odżywiania ani innych problemów zdrowotnych.

Metoda Holistic ProSelf® koncentruje się na relacji między ciałem, emocjami, sposobem myślenia oraz codziennymi wyborami.

Świadczona przez Wykonawcę usługa ma charakter edukacyjny, mentoringowy i psychoedukacyjny. Nie stanowi świadczenia zdrowotnego, leczenia, psychoterapii, dietoterapii, diagnozy medycznej ani konsultacji lekarskiej i nie zastępuje opieki lekarza ani innych uprawnionych przedstawicieli zawodów medycznych. Wszelkie decyzje dotyczące diagnostyki, leczenia, farmakoterapii, suplementacji oraz postępowania medycznego pozostają w gestii lekarza prowadzącego. Korzystając z usługi, Klient potwierdza zapoznanie się z powyższą informacją.

💰 Cena dotyczy miesięcznego pakietu wsparcia obejmującego ustaloną liczbę spotkań oraz czas przeznaczony na zapoznanie się z przesłanymi materiałami.

🌟 UWAGA 🌟

Sklep pełni funkcję informacyjną.

Rezerwacja wizyty: przelew SEPA na konto firmowe.

Aleksandra Swierkosz eu

Karl-Marx-Straße 19
02827 Görlitz
Deutschland

USt.-IdNr. DE354114237

Bank: Sparkasse Wasserburg am Inn

IBAN: DE53 7115 2680 0030 3131 26

BIC: BYLADEM1WSB

Tytuł płatności: Coaching / Mentoring

W tytule przelewu proszę wpisać imię i nazwisko, coaching lub numer faktury.

✅ Firmy spoza Niemiec posiadające aktywny numer VAT UE rozliczane są zgodnie z obowiązującymi przepisami dotyczącymi odwrotnego obciążenia VAT.

W takim przypadku proszę o kontakt przed dokonaniem płatności: info@aleksandraswierkosz.com