Świadoma
praca z emocjami
Mentoring
Mentoring pomaga zatrzymać się, uporządkować sytuację i zobaczyć, co naprawdę wpływa na Twoje codzienne wybory.
Zyskujesz przestrzeń, w której możesz lepiej rozumieć siebie, rozpoznawać swoje potrzeby i przekładać wnioski na konkretne działania.
W metodzie Holistic ProSelf® łączę pracę z emocjami, ciałem, relacjami, jedzeniem, nawykami i sposobem myślenia.
Nie otrzymujesz gotowych odpowiedzi. Wspólnie szukamy rozwiązań, które są zgodne z Tobą i możliwe do zastosowania w Twoim życiu.
Wybierz obszar, od którego chcesz zacząć.
Mentoring Emocji
Chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i podejmować decyzje bardziej zgodne ze sobą?
Ta ścieżka pomoże Ci:
rozpoznawać emocje i potrzeby
wyraźniej stawiać granice
zauważać powtarzające się schematy
budować stabilniejsze poczucie własnej wartości
świadomiej reagować w trudnych sytuacjach
Mentoring Jedzenia i Emocji
Wiesz dużo o jedzeniu, ale w trudniejszych chwilach wracasz do tych samych zachowań?
Ta ścieżka pomoże Ci:
rozumieć, co wpływa na Twoje wybory
odróżniać głód od napięcia i innych potrzeb
odchodzić od myślenia „wszystko albo nic”
budować większy spokój wokół jedzenia
wracać do swoich założeń bez poczucia porażki
Mentoring Zdrowia
Chcesz wprowadzać zmiany, które pasują do Twojego życia, zamiast zaczynać kolejny krótkotrwały plan?
Ta ścieżka pomoże Ci:
uporządkować codzienne nawyki
lepiej rozpoznawać potrzeby organizmu
zadbać o regularność jedzenia i odpoczynku
wybierać rozwiązania możliwe do utrzymania
odzyskiwać większe poczucie wpływu na codzienne funkcjonowanie
* Mentoring Holistic ProSelf® ma charakter edukacyjny, mentoringowy i psychoedukacyjny. Nie stanowi leczenia, diagnozy ani porady medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
U niektórych efekty pojawiają się już po pierwszej wizycie, niektórzy potrzebują więcej czasu. To wszystko kwestia indywidualna.
-
Samopoczucie po sesji może być różne, a także objawy u każdego Klienta mogą być zróżnicowane, czasami niestandardowe. Podczas sesji na pewno dostaniesz informację jak Twój organizm może zareagować i jakie objawy są typowe oraz bezpieczne.