Mentoring Jedzenia i Emocji Pierwszy Krok -4 h

Mentoring jedzenia i emocji * PIERWSZY KROK

Program indywidualnego wsparcia oparty na metodzie Holistic ProSelf®

4 h | 1 -2 miesiące

Czasami problem nie dotyczy jedzenia.

Dotyczy stresu, napięcia, przeciążenia, zmęczenia, codziennych wyzwań lub sposobu, w jaki reagujesz na trudniejsze sytuacje.

Wiele osób przez lata skupia się wyłącznie na tym, co je. Tymczasem znacznie ważniejsze może być zrozumienie, dlaczego w określonych momentach podejmujesz właśnie takie decyzje.

Program EMOCJE został stworzony po to, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć zależności pomiędzy emocjami, codziennymi doświadczeniami oraz wyborami związanymi z jedzeniem.

To pierwszy krok do budowania większej świadomości siebie oraz swoich codziennych reakcji.

💚 Program jest dla Ciebie, jeśli:

✔️ jesz pod wpływem stresu, napięcia lub silnych emocji,

✔️ często jesz z powodów innych niż głód fizyczny,

✔️ po jedzeniu pojawia się frustracja, rozczarowanie lub poczucie winy,

✔️ wracasz do tych samych zachowań mimo kolejnych prób zmiany,

✔️ masz poczucie, że jedzenie wpływa na Twoje samopoczucie i codzienne funkcjonowanie,

✔️ chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje wybory.

Podczas programu:

✔️ nauczysz się rozpoznawać emocje, które mogą wpływać na Twoje decyzje związane z jedzeniem,

✔️ przyjrzysz się wpływowi stresu, napięcia, smutku, lęku, złości, przeciążenia czy nudy na codzienne wybory,

✔️ rozwiniesz większą świadomość własnych potrzeb, emocji i reakcji,

✔️ nauczysz się odróżniać głód fizyczny od innych sygnałów płynących z organizmu,

✔️ lepiej zrozumiesz zależności pomiędzy emocjami, myślami, codziennymi doświadczeniami i zachowaniem,

✔️ określisz obszary, które warto rozwijać podczas dalszej pracy.

W trakcie programu zaczynasz zauważać, że na wybory związane z jedzeniem mogą wpływać różne sytuacje życiowe, emocje, okoliczności oraz codzienne doświadczenia.

To etap, który daje solidny fundament pod dalszą pracę.

Bo trudno zmieniać coś świadomie, jeśli wcześniej nie rozumiesz, co na to wpływa.

Po zakończeniu programu możesz lepiej rozumieć:

• jakie emocje najczęściej towarzyszą Twoim wyborom związanym z jedzeniem,

• jakie sytuacje są dla Ciebie największym wyzwaniem,

• które okoliczności wpływają na Twoje decyzje,

• od czego warto rozpocząć dalszą pracę nad relacją z jedzeniem.

Program obejmuje:

• 4 godzin indywidualnego wsparcia,

• materiały edukacyjne,

• ćwiczenia pomiędzy spotkaniami,

• indywidualne zadania dopasowane do omawianych tematów.

⏳ Program realizowany jest w okresie od 1 do 2 miesięcy.

Program poprzedza sesja informacyjna.

Jeżeli po zakończeniu programu uznasz, że potrzebujesz dalszego wsparcia, możesz kontynuować współpracę w programie Mentoring Jedzenia i Emocji • Świadoma Zmiana lub Mentoring Jedzenia i Emocji • Głęboka Transformacja. Możesz też skorzystać z indywidualnych konsultacji mentoringowych.

Program nie obejmuje indywidualnego planowania diet, układania jadłospisów ani prowadzenia dietoterapii.

Program nie służy analizowaniu ani leczeniu zaburzeń odżywiania, zaburzeń psychicznych ani innych problemów zdrowotnych.

Metoda Holistic ProSelf® koncentruje się na relacji między ciałem, emocjami, sposobem myślenia oraz codziennymi wyborami.

Świadczona przez Wykonawcę usługa ma charakter edukacyjny, mentoringowy i psychoedukacyjny. Nie stanowi świadczenia zdrowotnego, leczenia, psychoterapii, dietoterapii, diagnozy medycznej ani konsultacji lekarskiej i nie zastępuje opieki lekarza ani innych uprawnionych przedstawicieli zawodów medycznych. Wszelkie decyzje dotyczące diagnostyki, leczenia, farmakoterapii, suplementacji oraz postępowania medycznego pozostają w gestii lekarza prowadzącego. Korzystając z usługi, Klient potwierdza zapoznanie się z powyższą informacją.

💰 Cena dotyczy miesięcznego pakietu wsparcia obejmującego ustaloną liczbę spotkań oraz czas przeznaczony na zapoznanie się z przesłanymi materiałami.

🌟 UWAGA 🌟

Sklep pełni funkcję informacyjną.

Rezerwacja wizyty: przelew SEPA na konto firmowe.

Aleksandra Swierkosz eu

Karl-Marx-Straße 19
02827 Görlitz
Deutschland

USt.-IdNr. DE354114237

Bank: Sparkasse Wasserburg am Inn

IBAN: DE53 7115 2680 0030 3131 26

BIC: BYLADEM1WSB

Tytuł płatności: Coaching / Mentoring

W tytule przelewu proszę wpisać imię i nazwisko, coaching lub numer faktury.

✅ Firmy spoza Niemiec posiadające aktywny numer VAT UE rozliczane są zgodnie z obowiązującymi przepisami dotyczącymi odwrotnego obciążenia VAT.

W takim przypadku proszę o kontakt przed dokonaniem płatności: info@aleksandraswierkosz.com